Werkwijze


Bent u gemotiveerd om een bewuste leefstijl toe te passen en vol te houden? Uw eet- en beweegpatroon onder de loep te nemen en waar nodig te veranderen? Wilt u zonder smoesjes lekker aan de slag?

Meldt u dan aan voor een kennismakingsgesprek waarin ik mijn werkwijze zal uitleggen en u hoort wat u van mij kunt verwachten en wat ik van u verwacht.

Ik werk met de schijf van vijf,  en de eetmeter (gratis app). Je wordt gewogen, er worden berekeningen gemaakt en je krijgt te horen hoeveel calorieën je per dag moet eten om af te vallen. We kijken naar je leefwijze tot nu toe en gaan eens zien of daar veranderingen in nodig zijn en in gezamenlijk overleg gaan we die veranderingen ook toe-en inpassen in je nieuwe leefwijze.

Aangesloten bij Puur Gezond.

Je gaat gebruik maken van verse groenten en fruit, vis, zuivel, vetten, koolhydraten, enz.  Water drinken, thee en koffie (met mate). Alcohol en frisdranken, beter niet of met mate.

Voor een overzicht van mijn producten kijkt u onder het kopje aanbod en tarieven.